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来月经量少调理方法包括调整饮食、养成良好的生活习惯、病因治疗等。

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1.调整饮食：如果患者很瘦，子宫很小，就可能会有月经减少的症状，但如果患者的月经周期正常，身体处于健康水平，这是正常的。建议调整饮食，在经期前后要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉，以增强体质。

2.养成良好的生活习惯：建议平时养成良好的生活习惯，如有规律的作息、早睡早起、避免熬夜、保持愉快的心情、适当的锻炼等，以避免内分泌失调。在经期要格外的注意保暖，避免受凉，不要接触凉水，不能喝冷饮，可用热水袋或暖宝宝捂肚子。

3.病因治疗：因某些妇科疾病引起的月经量低，如宫内粘连、卵巢疾病、内膜病变等，应到医院进行病因治疗，如宫内粘连松解、内分泌功能药物调节等。

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来月经量少这种情况建议可先通过改善生活中的不良习惯来进行调理，如不能改善应及时到医院就诊。

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