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奶酪深受外国人的欢迎，在近代从国外传至中国，后慢慢受到中国本土的欢迎。奶酪属于奶制品，其中富含丰富营养，适合人们食用。不过宝宝肠胃虚弱，在饮食方面需要小心一些。那么，九个月宝宝可以吃什么奶酪？

一般来说，宝宝九个月的时候还不适合食用奶酪，因奶酪中含有盐的成分，可能会加重他们肾脏负担。不过当宝宝一岁后就可以尝试奶酪了。奶酪营养价值高，富含钙质，适合宝宝食用。但宝宝一岁后每天食用20-30克的奶酪就好，吃太多反而会影响宝宝身体健康。

奶酪富含饱和脂肪，宝宝食用后能够促进其肠胃消化。不过为了让宝宝接受奶酪，家长要注意将奶酪煮熟，这样的奶酪香味浓郁，更容易获的认同。而且，将奶酪与马铃薯或甜玉米等搭配食用，能让宝宝胃口大开。

奶酪也能当作早餐，将其与火腿片、生菜叶、面包片一起做成三明治，可让宝宝补充身体能量。不过，身材肥胖的宝宝要食用低脂肪奶酪，以避免其体重过重，影响他们身体健康。而且，1-3岁的宝宝最好食用液态或半固态的奶酪，这样方便他们肠胃消化吸收。

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